Как не нести на себе груз прошлого?

Мы живем в обществе, где люди обожают оправдываться: «Я не виноват».

• Я не виноват, что все вижу в черном свете. У меня родители алкоголики.
• Я не виновата, что постоянно жалуюсь. Мой муж об меня ноги вытирает.
• Я не виноват, что ору. Меня доводят дети.

Однако мы полны горечи и обид только потому, что сами позволяем себе оставаться в таком состоянии. Беды случаются с каждым, и каждый может при желании найти оправдание любым чертам дурного характера, будь то вспыльчивость, просчеты или предвзятое отношение.

Возможно, у вас веские основания для ваших плохих чувств. Не исключено, что вы прошли через то, чего никому не пожелаешь. Возможно, вас оскорбляли, над вами издевались, вас изнасиловали или над вами надругались. Может, вас поразила тяжелая болезнь или увечье. Бывает, что вас обманули и предали деловые партнеры, лишив вас средств к существованию и чести. Никто не говорит, что это ерунда, на которую не надо обращать внимание. Просто, если вы хотите лучшего в своей жизни, вы не можете использовать эмоциональные раны прошлого для оправдания сегодняшних просчетов. Не оправдывайте своим прошлым сегодняшнее дурное отношение к окружающим и нежелание прощать. Избавление от груза прошлого – один из ключей к благословленной жизни.

Как избавиться от груза?

1. Не сравнивай себя с другими. Не надо формировать свои ожидания от жизни, глядя на возможности других. Нереализованные ожидания – ключ к разочарованиям в жизни. Можно сидеть и годами горевать о том, кем бы я мог быть, если… Перестань задавать вопросы «Ну, почему только со мной такое бывает?», «Почему все так плохо?». Возьми, что Бог дал тебе, и построй, что только сможешь.

2. Прости. Помни, что прошлое переделать невозможно. Зачем тогда горевать о нем? Не позволяй обидам прошлого руководить твоей жизнью и предопределять будущее. Не отравляй ими сегодняшний день. Прости тех, кто причинил тебе боль. Прости себя за ошибки и просчеты. Не живи в прошлом, дай ему уйти… Прости Бога, если Он не исполнил твои просьбы и ожидания. Как и все родители, Бог вынужден нас часто разочаровывать, отказывая нам в наших просьбах. Но родители и Бог делают так много, чтобы дать нам очень важные вещи, которые не вызывают у нас ощущения счастья. Их ценность проявляется только, когда мы их лишаемся. Например, воздух.

3. Научись блокировать всплывающие окна. При путешествиях в интернете иногда всплывают реальные окна, предлагающие смотреть порнографию или играть в азартные игры. Наша ответственность их тут же закрывать. То же можно сказать о наших негативных чувствах и воспоминаниях.

4. Откажи себе в удовольствии быть обиженным. Некоторые люди обижаются до удовольствия. Им так себя жаль, что даже приятно, сколько всего тебе мир должен, насколько у тебя особое положение, какой ты молодец, что прошел через все это. Особенно приятно внимание и сочувствие, которое окружающие готовы тебе оказать. Такие люди и не хотят выздоравливать.

5. Не вспоминай. Не говори об этом, не думай, не обсуждай с друзьями. У нас два фотоальбома в голове. Один – с хорошими фотографиями, а другой – с плохими.

6. Учись у дзен буддистов. Многие болезненные воспоминания о нашей болезненной реакции на события, к которым можно было бы относиться и по-другому. Большинство событий жизни желтые, зеленые и т.п., а не черные и белые. Т.е. они не попадают в категорию «хорошо» или «плохо». Если мы начинаем все подряд классифицировать как «хорошее» и «плохое», мы как собаки начинаем видеть мир черно-белым. Это грустно.

7. Начни действовать в позитивном направлении. Притча про человека у источника. Ему нужно было преодолеть свое «не могу». Просто встать и пойти, дальше Бог ему помог. Бог не может помочь тем, кто лежит и жалеет себя. Бог – творческое существо, он приходит к тем, кто занимает активную позицию. Начинай делать то, что можешь, вместо того, чтобы праздно сокрушаться по поводу того, что ты не можешь.

8. Заведи у себя в голове папку под названием «Я этого не понимаю». Просто складываете туда события и происшествия, которые невозможно объяснить. Не надо всю жизнь думать, почему хорошему человеку не повезло, почему рождаются больные дети и т.д.

Пастор Илья, 22 мая 2011г.