Глава 8. Мы созданы для радости
Вы читали книгу “Полианна”? Эта книга о маленькой девочке, которая рано осталась без родителей, но при этом смогла сохранить оптимизм и своей жизнерадостностью изменить к лучшему жизнь многих людей. Так вот, Полианна говорила, что в Библии слово «радуйтесь» упоминается более восьмисот раз, а значит, Сам Бог хочет, чтобы мы были счастливыми. Бог создал человека, как объект Своей любви и радости. Поэтому жить в любви и радости – одно из наших предназначений. Даже наше здоровье улучшается от смеха и радостного настроя, и наоборот, просто от пессимизма и тоски человек становится намного более подверженным самым различным заболеваниям.
В благодарности заключена огромная сила. Если мы умеем быть благодарными, то всегда найдем в себе силы для продолжения своего пути. Каждый день нашей жизни – это подарок, мы можем радоваться каждому дню. Если мы благодарны за все, что с нами происходит, то в нашей жизни нет пространства для обид, так как нет ложных ожиданий; мы становимся независимыми от обстоятельств, и наша жизнь наполняется радостью.
Когда Бог творил этот мир, Он радовался каждому дню: «И увидел Бог все, что Он создал, и вот, хорошо весьма». (Быт. 1:31) В конце каждого дня Бог видел: то, что Он сотворил – это хорошо, а хорошо – это то, что приносит радость. Более того, Бог создал все по образу и подобию Своему. Нас всегда радует то, что на нас похоже. Глядя на Творение, Бог испытывает огромную радость, и все, созданное Им, наделено Его природой. Если бы мы задумывались об этом, то радовались бы ветру и снегу, деревьям и насекомым, солнцу и дождю. В природе нет ничего, что сделано плохо, сделано наспех, нет ничего бессмысленного. Если в суете пролетающих мимо дней мы только остановимся на минуту и вдохнем полной грудью, то сможем наполнить свое сердце радостью и благодарностью.
Представьте себе, что могло бы быть, если бы Бог творил все наспех, если бы Он грустил во время творения или Его одолевала бы тоска: «Бог проснулся очень поздно. Он понял, что уже опоздал на работу, но все-таки вынужден был на нее пойти. Вообще с самого утра день не задался, и работать не хотелось. По плану было творение неба и земли; наспех сотворив и то, и другое, Бог решил отдохнуть. Увидев то, что Он создал, подумал: «Не забыть бы переделать, пока никто не увидел…» Но потом Он решил: «Может, и так сойдет». Создавая свет и тьму, Бог так спешил, что забыл про свет, и устроил кромешную тьму. На следующий день Бог опять проспал, настроение «никуда не годится», Он решил вообще на работу не идти, поэтому сушу создавать не стал, и остался мир, полный воды. Потом насадил Бог деревьев плодовитых и траву, но, так как суши не было, то корни деревьев быстро сгнили, и зелени не осталось. Посмотрел Бог на то, что создал, и сказал: «Скукота. Потом переделаю, когда настроение получше будет». Но так как настроение не улучшилось, то все так и осталось. Населил Бог Землю птицами небесными и рыбами морскими, и всякими тварями, пресмыкающимися по земле. Твари и птицы утонули, а рыб Бог вывел только один вид – треску, и подумал, что уже и так неплохо поработал, и потом весь энтузиазм уже иссяк. За звезды, светила и человека Бог решил не браться вовсе, потому что и без них мир сможет как-нибудь прожить, не стоит лишний раз напрягаться. В конце концов, Бог сказал: «Слава Мне, пора на заслуженный отдых». А потом у Бога от скуки началась вечная депрессия, и в темном водном мире трески так ничего и не поменялось».
А как мы относимся к собственной повседневной работе?
Радость – это подлинная сущность Бога. Бог творил во имя счастья и радости. Человек изначально создан, как объект счастья, радости и любви. В результате грехопадения Бог и человек стали скорбными и несчастными, но это преходящее явление. В тот момент, когда в мире восторжествует порядок, даже воспоминания о скорби и слезах будут стерты из памяти Бога и человека.
Очень важно устроить свою жизнь таким образом, чтобы грех больше не казался привлекательным. Если посмотреть на жизнь действительно святых людей, то можно увидеть одну закономерность: они настолько счастливы в своих отношениях с Богом, что сама греховная жизнь и ее наслаждения совершенно не притягивают их. Преп. Мун Сон Мен постоянно говорит о том, что человек, познавший Истинную Любовь, больше никогда в жизни не захочет никакой другой любви. То же самое касается и духовной жизни: если мы счастливы во взаимоотношениях с Богом и испытываем настоящую небесную радость, то мы ее уже никогда не променяем на суррогат, который предлагает современный мир. Если ты купил хорошие фирменные ботинки и проходил в них пять лет, то потом уже не пойдешь на китайский рынок, чтобы купить «одноразовую» обувь. Один мой друг любит говорить: «Я не настолько богат, чтобы покупать одежду на рынке». Настоящие вещи отличаются от подделок тем, что они более качественные, более удобные и более долговечные. Подделки более доступные, дешевые, возможно, более красивые, но очень недолговечные. Также и с духовной жизнью: научиться жить с Богом не просто, но, достигнув этого, обретаешь источник вечной радости. Жить греховной жизнью намного проще – каждый может стать злодеем, но, став таким человеком, теряешь возможность обрести подлинную радость и довольствуешься «дешевой подделкой».
Все дети улыбаются и смеются около четыреста раз в день. Все дети, без исключения, понимают, зачем они созданы; даже если что-то печальное происходит, они легко об этом забывают, снова смеются и радуются. Взрослые люди под грузом тягот и проблем порой утрачивают эту способность. В России взрослый человек в среднем улыбается от четырех до десяти раз в день. Может, нам стоит вспомнить детскую непосредственность, и заново научиться радоваться жизни?
Подлинная радость противоположна гедонизму. Гедонизм – это разгульный образ жизни, когда человек гонится за внешними телесными удовольствиями; ему постоянно требуются все большие и большие. Гедонизм приводит к тому, что то, что радовало еще вчера, сегодня больше не радует, требуется новый вид «удовольствия». В конце концов, все «приедается», и больше уже ничто не может по-настоящему порадовать. Для подлинной радости не нужен какой-то особенный повод, нет необходимости в том, чтобы условия нашей жизни изменились, или произошло что-то грандиозное, можно радоваться даже просто тому, что ты жив, а это само по себе уже сулит нам большие перспективы! Самое первое, что человек делает в своей жизни – это вдох, и самое последнее, что он делает перед смертью – это выдох. Вся наша жизнь пролегает между первым вдохом и последним выдохом. Представляете, как можно радоваться тому, что мы просто дышим! Эта наша возможность дышать ценнее всех сокровищ мира. Задержите дыхание хотя бы на одну минуту (если вы тренированный человек – на пять минут), а потом задайте себе вопрос: что бы вы предпочли, снова начать дышать или гору золота? Получается, что один вдох ценнее всех сокровищ мира.
Многим людям свойственна иллюзия, что радость можно ожидать только лишь тогда, когда изменяются условия нашей жизни. Школьники надеются на счастье по окончании школы; неженатые и незамужние уверены, что счастье обрушится на них, как только они вступят в брак; супружеские пары мечтают о счастье, которое придет в их семьи с появлением детей. Потом мы ждем счастья, которое настанет, как только дети вырастут, а едва это произойдет, нам начинает казаться, что мы были более счастливы, когда они жили вместе с нами.
Когда мы находимся в месте, где нам не очень приятно, но по каким-то причинам мы должны там находиться, то обычно мы начинаем ждать, когда же, наконец, это время пройдет, и мы займемся тем, что нам принесет радость. Мы планируем, как все это будет происходить, мы мечтаем об этом, а потом все выходит совсем не так, и наши нереализованные ожидания приносят нам одно разочарование. Каждый раз после этого можно задавать себе вопрос: «Зачем я вообще все это планировал, об этом мечтал, так этого ждал, если в итоге все получилось совсем не так, как я хотел?» Получается, что мы ожидаем, что когда-то в будущем произойдет что-то, что принесет нам радость, и, к сожалению, не замечаем массу удивительного, что происходит с нами именно сейчас. Если мы не можем радоваться сегодня, мы не сможем радоваться никогда. Если мы ждем благоприятных условий для радости, мы будем ждать их до самой смерти. Если мы хотим радоваться, надо начинать радоваться сегодня, сейчас!
Каждый день неповторим и уникален, и неизвестно, будет ли у нас завтра. Поэтому можно радоваться тому, что у нас есть сегодня. Именно сегодня, где бы мы ни были и чтобы мы ни делали, важно сделать все от нас зависящее, чтобы почувствовать истинную радость самому и доставить ее Богу.
Подлинная радость приходит только к тем, кто посвятил свою жизнь чему-то более масштабному, чем собственное счастье. Каждый из нас знаком хотя бы с несколькими «носителями радости». Пребывание рядом с такими людьми дает нам огромный заряд жизненной энергии. Цените таких людей. Благодарите их. Старайтесь, как можно чаще общаться с ними. Это очень важно, потому что наряду с «носителями радости» нас окружают и совсем другие люди. Это те, кто отказался от радости, решив исполнять роль жертвы. Они, словно черные дыры космического пространства, высосут из нас всю радость, если только им позволить.
Очень хорошо, если мы сами станем людьми, двигающимися «на волне позитива»; но всегда оставаться таким человеком для многих довольно сложно, поэтому необходимо заряжаться позитивной энергией во взаимоотношениях с другими оптимистичными людьми. А если вы человек, легко поддающийся эмоциональному влиянию, но намереваетесь бороться с унынием и апатией, то лучше вообще избегать людей, которые каждый день «встают не с той ноги» и занимаются только тем, что охают по поводу своей несчастной судьбы и жалуются на несправедливость этого мира.
В борьбе с хандрой подойдут любые методы. У меня, к примеру, есть несколько способов, как даже самый заурядный день превратить в настоящий праздник. Самое простое – это танцы! Иногда, когда никого нет дома, я включаю музыку «пободрее» и погромче, и начинаю танцевать. В такие минуты все мое существо наполняется неописуемым восторгом, и весь негатив, «как рукой, снимает». Я могу быть очень напряжен, у меня может быть куча дел, но пять минут активного танца, и мои «батарейки» снова заряжены! Еще одним обретением радости в непростые периоды для меня является спорт. Например, я играю в футбол, вкладываясь изо всех сил, без пощады по отношению к самому себе. Обычно после этого мое тело «разбито», но душа ликует! Большую радость я обретаю от чтения лекций: когда я вижу перед собой людей, стремящихся получить новые знания и изменить свою жизнь, то я понимаю, что мне надо забыть о себе ради них, и всегда, когда это удается, мое сердце наполняется спокойствием, огромной любовью и радостью. Иногда я смотрю какой-то вдохновляющий фильм или читаю книгу, это тоже помогает моей душе расслабиться и скопить силы для нового «марш-броска». Я очень люблю что-то мастерить своими руками; когда я что-нибудь создаю или ремонтирую, то весь сияю и ликую. Я обожаю звезды, горы, море, поговорить по душам с хорошим другом, помолиться в тишине, и это далеко не окончательный список всего того, что заставляет меня улыбаться и радоваться тому, что я живу на этой замечательной планете Земля!
Ищите самые разные способы, как вернуть радость в свою жизнь. В битве за радость нам обязательно надо стать победителями. У нас с вами есть только двадцать четыре часа в сутках, и каждый из нас сам решает, как провести это время. Можно весь день жаловаться на обстоятельства, которые сложились не в нашу пользу, и ждать доброго волшебника, который вдруг прилетит и изменит нашу жизнь. Можно постоянно ворчать, обвинять и обижаться, но можно поступить с точностью наоборот: любить, простить, освободить себя и радоваться жизни.
Но очень важно избегать ловушек ложной радости.
Больше десяти лет назад одна из газет Детройта предложила ста двадцати американским семьям выплатить по пятьсот долларов за то, чтобы они ровно месяц не смотрели телевизор. Девяносто три семьи отклонили это предложение, а двадцать семь семей сообщили позднее, что их жизнь значительно улучшилась за месяц воздержания от просмотра телепередач. Правда, потом они очень скоро вернулись к своему прежнему образу жизни. Не секрет, что среднестатистический человек очень много времени проводит перед телевизором или монитором компьютера. Парадокс данной ситуации заключается в том, что многие из нас усаживаются перед телевизором именно потому, что устали и хотели бы отдохнуть душой и телом. А теперь признайтесь, слышали ли вы нечто подобное от своих друзей: «Вчера я на одном дыхании просмотрел все передачи от вечерних новостей до ток-шоу для полуночников, и теперь чувствую себя помолодевшим, посвежевшим, буквально воскресшим и отдохнувшим! Какой это был потрясающий, просто незабываемый вечер! Я так благодарен за то, что в моей жизни есть он – телевизор». Я такого еще ни от кого не слышал.
Однажды в очереди за канцтоварами я увидел двух людей с впалыми воспаленными глазами, мешками под глазами, нервно бегающим взглядом, они что-то оживленно обсуждали. Из разговора я понял, что они учатся в средней школе, а свои бессонные ночи посвящают прохождению очередного уровня в известной компьютерной игре. Они были настолько увлечены, что не замечали ничего вокруг себя. Самое опасное в телевизоре или в компьютере – не то, что он крадет наше время, не давая нам делать что-то полезное, и даже не вредные электромагнитные излучения, быстро портящие зрение. Намного ужаснее то, что время, проведенное у телевизора или за компьютерной игрой, убивает близкие отношения, делает редким и обрывистым общение с дорогими людьми, лишает способности думать. Одну семью попросили в течение двух недель записывать те фразы, которые наиболее часто произносились в их семье в вечернее время. Лидерами рейтинга оказались следующие изречения: «Что сегодня по телевизору?» и «Подвинься!»
Попробуйте устроить недельный теле-пост. Кому-то, возможно, он дастся сложнее, чем отказ от еды. Используйте освободившееся время для выполнения необходимых и давно запланированных дел: выспитесь, прочтите какую-нибудь книгу, вдоволь наговоритесь со своей семьей. Не может быть, чтобы вам не о чем было разговаривать с самыми близкими! Люди возлагают надежды на индустрию развлечений, ожидая от нее избавления от психологических нагрузок и от скуки повседневной жизни, но эффект оказывается обратным. Люди теряют способность радоваться, становятся более раздражительными, теряют жизненные цели, не могут строить хорошие отношения и, как результат, увеличивают статистику самоубийств, насилия и разводов.
Радость необходима для всей нашей жизни, но даже если мы научились радоваться в своей повседневной жизни, нам потребуется большое мужество, чтобы сохранять оптимистичный настрой даже тогда, когда все складывается катастрофически плохо.
Как излучать оптимизм и надежду?
Если вы ездили в обычном городском автобусе, то наверняка замечали, что почти никто не улыбается, у каждого на лице отражена скорбь, проблемы, трудности, с которыми каждому приходится сталкиваться. Я раньше думал: наверное, в идеальном мире не было бы трудностей, и все были бы счастливы. Но я встречал людей, которые признавались: «У меня есть все, кроме счастья», и других, у которых очень тяжелая судьба, но никто не знает об этом, так они полны оптимизма и радости. И я понял, что наш оптимизм и надежда, которые мы излучаем, не зависят от наших трудностей. Они больше зависят от того, хотим ли мы излучать оптимизм или пессимизм, хотим ли быть уверенными или сломленными, полными надежды или не видеть ни одного просвета. Наверное, сложно понять, кто же в здравом уме скажет: «Я хочу быть пессимистом. Я хочу, чтобы проблемы сыпались на меня одна за другой. Я хочу вечно страдать, и чтобы просвета никакого в моей жизни не видно было!» Конечно, никто из нас такого не скажет, но именно мы сами решаем, как встретить каждый новый день, именно мы решаем, чем он будет наполнен, и именно мы определяем, в конечном итоге, свою судьбу. И какие решения мы принимаем каждый день? Какую судьбу мы себе определяем?
Глядя на людей в автобусе, сложно сказать, что они пребывают в состоянии гармонии и умиротворения, скорее наоборот – они в борьбе и сомнениях. Улыбаться в полный рот может тот, кому не о чем беспокоиться, кого не мучает совесть, чья жизнь не отбрасывает и тени греха, кто принимает неприятности с благодарностью, просто как некий урок.
Бог творил во имя счастья, радости и гармонии, и эта гармония есть во всем мире творения. Красок такое невообразимое множество, что любой глаз порадуется. Огромное многообразие нужно для того, чтобы человеку не было времени заскучать или впасть в депрессию. А человек? А человек, как венец творения, тоже создан, чтобы радоваться и радовать других. Не созданы мы для того, чтобы печалиться, просто не созданы. Самая интересная и плодотворная жизнь у человека начинается, когда он испытывает внутренний подъем, когда он спокоен, радостен. Именно тогда он меньше болеет, чувствует себя прекрасно, отношения строит удивительные и доброжелательные, и самое главное, что именно тогда он чувствует, что по-настоящему счастлив, и жизнь его наполнена смыслом и значимостью.
Смех вынуждает наш мозг производить гормоноподобные вещества, называемые эндорфинами. Они являются естественным болеутоляющим средством и стимулируют иммунную систему. Смех также способствует активизации дыхания и является хорошим упражнением для сердца и легких, помогающим вдыхать больше кислорода. А хороший смех, от которого «живот надрывается», массирует кишечник и остальные внутренние органы. Это означает, что кровоснабжение всех наших внутренних органов улучшается каждый раз, когда мы смеемся. После смеха улучшается способность людей к концентрации. Кроме этого, смех помогает справиться с последствиями стресса: уровень стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол, снижается после того, как мы от души рассмеемся. Смех – это лекарство, которое помогает справиться с любой болезнью и остаться здоровым. Человек был создан для того, чтобы быть счастливым. Оптимизм – это сознательный выбор, а не отсутствие трудностей, а большинство людей просто сами решили быть несчастными, чем постоянно усугубляют свою ситуацию.
Нам необходимо выработать в себе такое качество характера – всегда надеяться на лучшее, что бы ни происходило вокруг. Это в значительной степени облегчит жизнь и нам, и окружающим нас людям. Конечно, когда мы находимся в подавленном состоянии, то нам совсем не до смеха, и более того, все оптимисты нам кажутся несправедливо везучими, в отличие от нас. Ведь как нам кажется, проблем у них нет никаких. Это неправда: проблемы есть у всех, и каждому из нас приходится проходить и через трудности, и через страдания – сама жизнь беспокоится об этом. Но оптимистов отличает то, что об их трудностях мало кто догадывается, они сознательно решили «не хандрить». Дело в том, что наши мысли и наш внешний вид напрямую влияют на наши эмоции, а наши решения влияют на наше самочувствие и организм в целом. Когда вы подавлены, то естественно, вам сложно улыбаться, ваши плечи опускаются все ниже, и, в целом, вся ваша поза выдает состояние, в котором вы находитесь. Но тот же самый принцип действует и наоборот! Если выпрямить плечи, улыбнуться широкой улыбкой и сделать все, чтобы выглядеть как оптимист, излучающий надежду, вдохновение и радость, то состояние подавленности и депрессии быстро улетучивается. Наш организм видит несоответствие того, что у нас внутри, и того, как мы выглядим, и начинает подстраиваться под нас.
Итак, позволим ли мы нашим эмоциям и настроению руководить нами? Или же сами будем управлять ими? Будут ли в таком случае наши действия и поступки неискренними? Нет. Даже самый оптимистично настроенный человек хорошо знает о жестоких реалиях жизни и о вопросах, на которые пока нет ответа. Мы все можем быть раздражены или испытывать недуг, но мы всегда в состоянии сознательно выбрать веру и надежду, радость и оптимизм, а также передать их другим.
Оптимизм – это не жизнь в вымышленном мире, в котором никогда не происходит ничего трагичного; жизненный оптимизм – это уверенность в том, что трагедия не является концом жизни и лучшее еще впереди. Оптимизм – это способность пережить жизненные трагедии, видя перед собой более важную реальность. Ведь опыт, приобретенный благодаря пережитому, мы получили не зря, мы используем его для своих будущих побед. Мы обязательно будем вознаграждены – наши усилия воли спустя некоторое время принесут добрые плоды!
«Никогда не унывайте, никогда не отчаивайтесь, никогда не сдавайтесь!» (Уинстон Черчилль)
Человек счастлив в той мере, в которой на это настроен. Когда людям на сеансе гипноза внушают, что сырой лук, который они держат в руке – это спелый персик, то они впиваются в него и смакуют каждый кусок. Реакция людей, находящихся под гипнозом, на происходящее событие определяется лишь внушенным им отношением. В повседневной жизни у нас нередко возникает негативное отношение к действительности, и именно это отношение само по себе и является виновником нашей несчастливости, сломленности и подавленности. Часто мы «по умолчанию» ожидаем от жизни чего-то плохого, может быть, вследствие нашего воспитания или из желания не оказаться разочарованными. Если мы фокусируемся на плохом, то обязательно видим плохое, а если на хорошем, то в любой ситуации видим что-то хорошее. А если ничего не ожидаем, то часто ничего и не происходит.
Если мы ничего хорошего от жизни не ждем, то все хорошее непременно пройдет мимо нашей жизни. Именно поэтому богатые и знаменитые люди умудряются впадать в депрессию, становятся наркоманами и алкоголиками. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что у них есть, они концентрируют внимание на том, чего у них еще нет, и таким образом, сами делают себя несчастными.
Вопреки всеобщему представлению, все внешнее – деньги, машины, вещи, слава и удача – не имеют никакого значения. Счастье определяется только нашим отношением к собственной жизни. Именно поэтому оптимизм и надежда – это то, что нам необходимо, и это абсолютно в наших силах! Мы можем изменить отношение буквально к любому событию, весь вопрос в том, что именно мы ищем в этом событии. Для одного человека стакан всегда будет наполовину пустым, а другой, прежде всего, порадуется тому, что у него есть целых полстакана воды.
Только мы выбираем, обижаться нам или прощать, любить или ненавидеть, радоваться или грустить, критиковать или поддерживать, быть оптимистами или пессимистами, улыбаться или делать печальную «мину». И что самое интересное, усилий на улыбку нужно потратить столько же, сколько и на создание недовольной физиономии!
Подумайте о себе, как бы вы себя охарактеризовали? Одна из основных причин, почему мы часто недовольны жизнью – в том, что на самом деле мы просто недовольны самими собой. Если я недоволен собой, то я никак не могу быть доволен своей жизнью. Чаще всего, наши комплексы начинают формироваться еще в раннем детстве. Мы еще не знаем, кто мы, и какими нам следует быть, и учимся этому у окружающих. Первое мнение, которое мы услышим по тому или иному поводу, обычно и становится нашим мнением на долгие годы.
Одна из самых больших ошибок, которые только можно сделать в жизни, заключается в том, чтобы составлять образ себя на основании мнения других. Когда родители или учителя говорят ребенку: «Ты очень непослушный!», или: «Какой ты эгоист! Лентяй! Дурак!», они создают у него негативное и ложное представление о самом себе. Ребенок мог сделать или сказать что-то такое, что можно счесть капризом, эгоизмом, леностью или глупостью, но это относится только к данному поступку ребенка, а не к нему самому. Есть большая разница в утверждениях: «Ты, дурак, посмотри, что ты наделал!», или: «Малыш, солнышко, такой замечательный мальчик, как ты, просто не может так скверно поступать, такое поведение недостойно тебя!»
Само осознание в себе такого рода «ложных» установок уже является первым шагом. Но часто этого недостаточно, чтобы справиться с тем или иным комплексом. Нам необходимы позитивные утверждения. Например: «Я – любящий, разумный, уникальный, добрейшей души человек». Почему у нас взялись комплексы из детства? Да просто потому, что мы часто слышали одно и то же утверждение в отношении себя самих, в определенный момент поверили в него, и тогда оно стало нашим комплексом. Позитивное утверждение желательно повторять с чувством, как если бы вы действительно в него поверили, не стоит произносить его отрешенным, монотонным голосом.
Регулярно задавайте себе вопросы: «Что мне нравится в самом себе? Что мне хорошо удается?» Одним из самых чудесных качеств человеческого разума является то, что он всегда ищет ответ на вопрос, и даже если ответа не существует, разум наверняка найдет его. Задавая позитивные вопросы, мы получаем позитивные ответы. «Каковы мои сильные качества? За что я сегодня могу быть благодарен? За что меня уважают окружающие? Во что я способен внести существенный вклад?» Такие вопросы подразумевают позитивные ответы, и наш разум отыщет их.
Конечно, важно и то, что некоторые замечания других людей, или наши собственные, справедливы, тогда надо засучить рукава и начать меняться. Но всегда стоит помнить, что Бог создал нас для счастья и радости, что все для этого у нас уже есть! Оптимизм и надежда позволят нам выйти из любого сражения победителями. Мы есть то, что сами о себе думаем. И благодарность за все это дает нам энергию, чтобы осуществить невозможное!
